|
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_ttl_1.gif) |
|
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_clock.gif) |
27 Июля 2024 г. 10:12 (Время Московское)
|
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_separ_left.gif) |
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_pimpa_left.gif) |
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_pimpa_bg.gif) |
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_pimpa_right.gif) |
|
Спортивный массаж
Спортивный массаж применяется для повышения функционального состояния спортсмена, улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Спортивный массаж включает в себя предстартовый (мобилизационный) и восстановительный массаж. Предстартовый (мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Задача его - подготовка нервно - мышечного аппарата, сердечно - сосудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно - двигательного аппарата. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и возбуждающий массаж. Восстановительный массаж показан после больших физических и психических нагрузок. Его цель - восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный, например в перерывах между выступлениями борцов, боксеров, гимнастов. После больших физических нагрузок он носит щадящий характер, а в дни отдыха - более глубокий. Частота применения восстановительного массажа зависит от стадии утомления, этапа подготовки и других факторов.
|
|
|
|
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_0.gif) |
|
|
![Эротический массаж](london_escorts/london_escorts_0.gif) |
|
|
|